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小出万吉のダイエット講座
私は、元キックボクサーです。
試合に備え何回も減量をして来ました。
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これの難しいところは、スタミナや筋肉を落とさず、
脂肪のみを落とさなくてはならないところです。
ただ痩せればいい、体重を落とせばいいのであれば、
体重制の競技をやっていた私には容易です。
運動をすれば痩せるかと言うと、そうでもありません。
運動したら空腹になるので、それだけ余計に食べますから。
要は、消費カロリー以上に食べないことです。
それには、ちょっとしたコツがあります。
体重制の競技のアスリート達は、それを知っています。
だから、自由自在に体重調整が出来るのです。
プロが行うダイエットを知りたい方は
こちら！ ↓
最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
試合に備え何回も減量をして来ました。
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脂肪のみを落とさなくてはならないところです。
ただ痩せればいい、体重を落とせばいいのであれば、
体重制の競技をやっていた私には容易です。
運動をすれば痩せるかと言うと、そうでもありません。
運動したら空腹になるので、それだけ余計に食べますから。
要は、消費カロリー以上に食べないことです。
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テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
短期間で太った体重は、短期間で戻る
◆☆◆☆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆☆◆☆◆
今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 短期間で太った体重は、短期間で戻る
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
万ダイを実行された方の事例をひとつ。
＞小出様
＞
＞
＞折角やせたのに、１１月３日より５日間かけて食べつくし、太った３キロ、
＞
＞でも８日から５日間かけて戻せました(*^^)v
＞やっと・・・という感じもしますが、でも同じだけの日数で戻るんですね。
＞
＞安心しました。（笑）
＞
＞昨日も夕飯をたっぷり食べて、昼はフレンチのコース、
＞
＞そして禁断の間食（ケーキ）もしてしまいましたが、
＞
＞でも今朝、しっかり減量できているので何より嬉しいです！
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
＞数日で増えた数キロは、すぐに戻ります。
＞そんなに早く肉が生成される筈はありませんよね？
＞ちなみに、試合当日は、朝、計量をして、夜、試合ですが、
＞計量から試合までに５キロくらい増えています。
＞そんなに短時間で肉がつく筈もありません。
正月に太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」でコートを脱ぐ季節になる前に
痩せておいた方がいいですよ。
ＧＷに太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」で夏が来る前
に痩せておいた方がいいですよ。
お盆に太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」で会社や学校が始まる前に
痩せておいた方がいいですよ。
時間が経って、本当の肉になってしまったら
やっかいです。
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★01 短期間で太った体重は、短期間で戻る
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
万ダイを実行された方の事例をひとつ。
＞小出様
＞
＞
＞折角やせたのに、１１月３日より５日間かけて食べつくし、太った３キロ、
＞
＞でも８日から５日間かけて戻せました(*^^)v
＞やっと・・・という感じもしますが、でも同じだけの日数で戻るんですね。
＞
＞安心しました。（笑）
＞
＞昨日も夕飯をたっぷり食べて、昼はフレンチのコース、
＞
＞そして禁断の間食（ケーキ）もしてしまいましたが、
＞
＞でも今朝、しっかり減量できているので何より嬉しいです！
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
＞数日で増えた数キロは、すぐに戻ります。
＞そんなに早く肉が生成される筈はありませんよね？
＞ちなみに、試合当日は、朝、計量をして、夜、試合ですが、
＞計量から試合までに５キロくらい増えています。
＞そんなに短時間で肉がつく筈もありません。
正月に太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」でコートを脱ぐ季節になる前に
痩せておいた方がいいですよ。
ＧＷに太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」で夏が来る前
に痩せておいた方がいいですよ。
お盆に太ってしまった・・・と言う方。
「万ダイ」で会社や学校が始まる前に
痩せておいた方がいいですよ。
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ちょっと・・・いや、かなり古いメール！
◆☆◆☆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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★01 ちょっと・・・いや、かなり古いメール！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞１２月上旬に届いた者ですが、何かと忘年会が続き、、、
＞スタートするのが遅くなりました。
＞
＞しかし、これにより自分で自覚出来る様になりました。
＞先生ありがとう！
＞
＞年末年始はやはり食べるイベントが多かったのですが、
＞万ダイが習慣化したおおかげでプラマイ０でした・。
＞
＞水も今はほとんど抵抗なく飲めますし、それに 水っておいしい！
＞
＞体調もすごく良いです。
＞水を飲む事によって、今はダイエット中なのだと自覚出来る事と、
＞甘い飲み物の入るスペースが無くて一石二鳥です。
＞
＞何よりもうれしいのは！
＞お菓子を食べれる事。
＞
＞こんなダイエットはないよね〜
＞
＞それに、１９日間で色々な『掟』が習慣化出来るし、
＞もし、イベントで掟破りがあったとしても、また次の日に頑張れば良い。
＞これも素敵！
＞
＞今は、マイナス２キロですが、あと８キロまで頑張ります。
＞
＞これはどんなダイエットよりも効果的だと思います。
＞何しろ自分が変わらないとどうにもならないですから、
＞その手助けをしてくれたように感じます。
＞
＞先生ありがとう！
＞
＞2006年1月10日
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★01 ちょっと・・・いや、かなり古いメール！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞１２月上旬に届いた者ですが、何かと忘年会が続き、、、
＞スタートするのが遅くなりました。
＞
＞しかし、これにより自分で自覚出来る様になりました。
＞先生ありがとう！
＞
＞年末年始はやはり食べるイベントが多かったのですが、
＞万ダイが習慣化したおおかげでプラマイ０でした・。
＞
＞水も今はほとんど抵抗なく飲めますし、それに 水っておいしい！
＞
＞体調もすごく良いです。
＞水を飲む事によって、今はダイエット中なのだと自覚出来る事と、
＞甘い飲み物の入るスペースが無くて一石二鳥です。
＞
＞何よりもうれしいのは！
＞お菓子を食べれる事。
＞
＞こんなダイエットはないよね〜
＞
＞それに、１９日間で色々な『掟』が習慣化出来るし、
＞もし、イベントで掟破りがあったとしても、また次の日に頑張れば良い。
＞これも素敵！
＞
＞今は、マイナス２キロですが、あと８キロまで頑張ります。
＞
＞これはどんなダイエットよりも効果的だと思います。
＞何しろ自分が変わらないとどうにもならないですから、
＞その手助けをしてくれたように感じます。
＞
＞先生ありがとう！
＞
＞2006年1月10日
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが出来るのでしょうか？
◆☆◆☆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが出来るのでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ＨＰを拝見いたしました。
＞
＞実は今朝ショックなことがあって・・・泣きたい気持ちで居るところに
＞ＨＰに出会いました。
＞
＞
＞テ●ップ●スのパーソナルトレーナーに2週間、間食をやめ、
＞夕食を減らし、
＞週に3回以上400カロリーを燃焼するウォーキングをやるように
＞いわれました。
＞
＞
＞14日間で10回近くそのとおりにしました。
＞
＞大変な日々でした。
＞
＞
＞そしていよいよ今朝、測定器に乗りました。
＞
＞
＞それが・・・・なんと500グラムしか減量できず、
＞
＞なおかつ筋肉も300グラム減って居ました。
＞
＞涙が出そうです。
＞
＞朝から・・・頑張って毎日のように通って、汗流して。
＞仕事と家事をやりくりしてやっと捻出した時間が・・・・
＞結果に結びつきませんでした。
＞
＞
＞・・では今度はム●シを摂取して、それから食事も減らして・・・・。
＞
＞食事をマ●ク●ダイエットにしたら・・・働けません。
＞
＞次の指導はそんなものです。
＞
＞
＞マ●ク●では活きる活力が湧かないのです。
＞
＞もちろんテ●ップ●スと家でごろごろで一日が
＞
＞終わればそれもそのうちに結果に結びつくのでしょうけれど。
＞
＞
＞そんな悲しい現状でＨＰに出会いました。
＞
＞本当に・・・私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが
＞出来るのでしょうか？
＞
＞一言、確認してから購入したいと思いました。
＞
＞ ●田 ●●子
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
はい。
まず、スポーツクラブのトレーナーですが
ろくなのがいません。
彼等には知識も実績もありません。
彼等に訊いてみてはいかがでしょう？
「あなたは何の種目でどれだけの実績がありますか」と。
マ●ク●ダイエット・・・必要な栄養分だけ摂るってやつですね。
それじゃ、宇宙食ですね。
それ、無理です。
できません。
＞私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが出来るのでしょうか？
その質問が一番多いのですが、それはあなた次第でしょう？
私は痩せる方法は教えます。
でも、実践するかしないかは、あなたが選ぶことです。
途中で投げ出す人もいます。
初日から1キロ痩せる人もいれば、
ずっと体重が変わらず、相談して来る人もいます。
しかし、私の方法は、必ず痩せます。
私の方法で痩せなかったら、なぜ、私は選手をしていられたのですか？
なぜ、プロの競技のジムでトレーナーを勤められますか？
では、以前いいただいたメールをご紹介しましょう。
この方は、非常に珍しい例です。
1ヶ月以上、万ダイの効果が出なかったんです。
しかし、私を信じて続けてくれました。
辛くないから、いくらでも続くのです。
＞あれから、万ダイを信じて続けていたら、
＞２ヶ月で７キロ減りました♪
＞もうちょっと落としたいので続けて頑張ります(^O^)/
＞小出先生を信じて良かったです☆
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ＨＰを拝見いたしました。
＞
＞実は今朝ショックなことがあって・・・泣きたい気持ちで居るところに
＞ＨＰに出会いました。
＞
＞
＞テ●ップ●スのパーソナルトレーナーに2週間、間食をやめ、
＞夕食を減らし、
＞週に3回以上400カロリーを燃焼するウォーキングをやるように
＞いわれました。
＞
＞
＞14日間で10回近くそのとおりにしました。
＞
＞大変な日々でした。
＞
＞
＞そしていよいよ今朝、測定器に乗りました。
＞
＞
＞それが・・・・なんと500グラムしか減量できず、
＞
＞なおかつ筋肉も300グラム減って居ました。
＞
＞涙が出そうです。
＞
＞朝から・・・頑張って毎日のように通って、汗流して。
＞仕事と家事をやりくりしてやっと捻出した時間が・・・・
＞結果に結びつきませんでした。
＞
＞
＞・・では今度はム●シを摂取して、それから食事も減らして・・・・。
＞
＞食事をマ●ク●ダイエットにしたら・・・働けません。
＞
＞次の指導はそんなものです。
＞
＞
＞マ●ク●では活きる活力が湧かないのです。
＞
＞もちろんテ●ップ●スと家でごろごろで一日が
＞
＞終わればそれもそのうちに結果に結びつくのでしょうけれど。
＞
＞
＞そんな悲しい現状でＨＰに出会いました。
＞
＞本当に・・・私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが
＞出来るのでしょうか？
＞
＞一言、確認してから購入したいと思いました。
＞
＞ ●田 ●●子
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
はい。
まず、スポーツクラブのトレーナーですが
ろくなのがいません。
彼等には知識も実績もありません。
彼等に訊いてみてはいかがでしょう？
「あなたは何の種目でどれだけの実績がありますか」と。
マ●ク●ダイエット・・・必要な栄養分だけ摂るってやつですね。
それじゃ、宇宙食ですね。
それ、無理です。
できません。
＞私はあなたの言う方法「本当に？」でやせることが出来るのでしょうか？
その質問が一番多いのですが、それはあなた次第でしょう？
私は痩せる方法は教えます。
でも、実践するかしないかは、あなたが選ぶことです。
途中で投げ出す人もいます。
初日から1キロ痩せる人もいれば、
ずっと体重が変わらず、相談して来る人もいます。
しかし、私の方法は、必ず痩せます。
私の方法で痩せなかったら、なぜ、私は選手をしていられたのですか？
なぜ、プロの競技のジムでトレーナーを勤められますか？
では、以前いいただいたメールをご紹介しましょう。
この方は、非常に珍しい例です。
1ヶ月以上、万ダイの効果が出なかったんです。
しかし、私を信じて続けてくれました。
辛くないから、いくらでも続くのです。
＞あれから、万ダイを信じて続けていたら、
＞２ヶ月で７キロ減りました♪
＞もうちょっと落としたいので続けて頑張ります(^O^)/
＞小出先生を信じて良かったです☆
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水でないとダメ？
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★01 水でないとダメ？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＦＡＱです。
飲むのは、水でないとダメですか？
↓
お茶、コーヒー、ウーロン茶、ウコン茶。
何でも結構ですが、砂糖を入れたりしないでくださいね。
基本的にノンカロリーだったら大丈夫です。
「はと麦茶なんか、炭水化物が含まれていますよね？」なんて
質問もたまにありますが、それくらいの含有量は影響ありません。
ナノテクの実験ではないのですから。（笑
しかし！
今でこそポップになって市民権を得ましたが、
あの『ウコン茶』。
数年前。
自動販売機で最初に
【ウコン茶】
【ウコン配合！】
ってのを目にした時は、衝撃でした！！（笑
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★01 水でないとダメ？
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ＦＡＱです。
飲むのは、水でないとダメですか？
↓
お茶、コーヒー、ウーロン茶、ウコン茶。
何でも結構ですが、砂糖を入れたりしないでくださいね。
基本的にノンカロリーだったら大丈夫です。
「はと麦茶なんか、炭水化物が含まれていますよね？」なんて
質問もたまにありますが、それくらいの含有量は影響ありません。
ナノテクの実験ではないのですから。（笑
しかし！
今でこそポップになって市民権を得ましたが、
あの『ウコン茶』。
数年前。
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【ウコン茶】
【ウコン配合！】
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