ちょっと・・・いや、かなり古いメール！

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今号のコンテンツ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★01　ちょっと・・・いや、かなり古いメール！

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＞１２月上旬に届いた者ですが、何かと忘年会が続き、、、
＞スタートするのが遅くなりました。
＞
＞しかし、これにより自分で自覚出来る様になりました。
＞先生ありがとう！
＞

＞年末年始はやはり食べるイベントが多かったのですが、
＞万ダイが習慣化したおおかげでプラマイ０でした・。
＞

＞水も今はほとんど抵抗なく飲めますし、それに 水っておいしい！
＞

＞体調もすごく良いです。
＞水を飲む事によって、今はダイエット中なのだと自覚出来る事と、
＞甘い飲み物の入るスペースが無くて一石二鳥です。
＞

＞何よりもうれしいのは！


＞お菓子を食べれる事。
＞

＞こんなダイエットはないよね〜
＞

＞それに、１９日間で色々な『掟』が習慣化出来るし、

＞もし、イベントで掟破りがあったとしても、また次の日に頑張れば良い。

＞これも素敵！
＞

＞今は、マイナス２キロですが、あと８キロまで頑張ります。
＞
＞これはどんなダイエットよりも効果的だと思います。

＞何しろ自分が変わらないとどうにもならないですから、

＞その手助けをしてくれたように感じます。
＞

＞先生ありがとう！
＞
＞2006年1月10日


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